一个月大的宝宝生活作息你知道吗？作息时间表按排

对于一个月大的宝宝来说，他们一天的时间中大部分的时间也都是在睡觉的。
一般也都是睡几个小时就起来喝一次奶。
对于这个年龄阶段的宝宝来说，家长需要注意晚上睡觉的时候不要开灯。
一个月大的宝宝以经是可以外出了。因此，家长是可以带宝宝外出几分钟的，让宝宝看看外面的世界的。
1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时。

上午6:00 - 6:20　喂母乳或配方乳。 　　
上午6:30 - 9:00　睡觉。
上午9:00 - 9:20　喂鱼肝油，母乳或配方乳。 　　
上午9:30 - 10:00　户外活动，晒太阳，游戏活动。 　　
上午10:00 - 10:10　钙粉水。 　　
上午10:20 - 12:00　 睡觉。 　　
上午12:00 - 12:20 　喂母乳或配方乳。 　　
下午12:30 - 15:00 　睡觉。 　　
下午15:00 - 15:20　 喂母乳或配方乳。 　　
下午15:30 - 16:00 　户外活动，晒太阳，游戏活动。 　　
下午16:00 - 18:00　 睡觉。 　　
下午18:00 - 18:20 　喂母乳或配方乳。 　　
晚上19:20 - 19:40　做被动操、洗澡。 　　
晚上19:40 - 23:00 　睡觉。 　　
晚上23:00 - 23:20　 喂母乳或配方乳。 　　
晚上23:20 - 3:00　 睡觉。 　　
晚上3:00 - 3:20　 喂母乳或配方乳。 　　
晚上3:30 - 6:00　睡觉。