婴儿浅睡眠几个月消失 要根据具体情况来判断(2)

拒绝不良的睡眠习惯：现在的孩子就是家里的宝贝，老人们宠爱孩子，真的是爱不释手，就连宝宝睡觉的时候也喜欢抱着，觉得这样会让宝宝有安全感，其实这样是不对的，抱睡反而让宝宝睡不踏实，所以为了宝宝的健康，我们应该拒绝抱睡，拒绝含睡等，只有这样才能保证宝宝更好的进入睡眠状态！

良好的睡眠环境：良好的睡眠环境也是宝宝进入良好睡眠状态的关键，很多家长对这个良好的睡眠环境有一定的误解，其实良好的睡眠环境指的是绝对的黑暗环境，以及绝对的安静环境，宝宝睡觉的时候不需要小夜灯，不需要小夜灯，不需要小夜灯，只有绝对黑暗的环境才能让宝宝更好的进入睡眠状态！

除了以上的两点之外，我们还应该要注意吗，在宝宝睡觉之前不要让他们处于一个太兴奋的状态，在宝宝3个月以后，就应该刻意的训练他们拥有一个良好的睡眠习惯，只有这样才能更好的帮助进入睡眠！