宝宝黑白颠倒怎么调整 以下尽是血与泪的经验总结(2)

4、宝宝白天睡觉的时候，家人可以又动静，只要不是故意特别大声就行。

5、晚上宝宝睡觉的时候就要安静，黑暗，不能让光透进来，因为晚上有光不利于宝宝整完安睡。

6、要宝宝睡觉前，定时给宝宝洗澡，换上睡衣，让宝宝知道这个举动就是该睡觉了。让他潜意识里知道夜晚睡眠和白天午睡的区别。同时也该孩子养成良好的睡眠习惯。

7、妈妈在给宝宝喂母乳时，特别是临睡前最好是一次性喂饱，给孩子规定一个睡觉时间，比如9点钟，那么久9点钟开始喂奶。

8、夜晚宝宝翻身或者哭的时候，千万不能一哭就抱，他会养成习惯，翻身尽量不要管，哭的话，可以先拍拍背。

9、早上8点以后宝宝会起来喝奶，这时他可能会睡一个回笼觉，家长这时就要和孩子多说说话，帮孩子做做操，或者把孩子抱起来看看外面，出去呼吸一下新鲜空气等，尽量拖延他的睡眠时间。

孩子从出生开始，他的一切习惯都是父母有形无形里培养出来的，有些父母一到晚上就大惊小怪，孩子有点的动静就抱起来，那么渐渐的孩子养成习惯需要你抱他时，你又不愿意了。

好的习惯从小养成，家长们多看看育儿知识，你会觉得带娃其实也很容易。