手部抚触：
⑴拉纤式：一只手握住宝宝手腕，另一只手的手掌环握着宝宝手臂近肩处，拉纤式地顺捋至手腕处。做完一只手再换至另一只手。
⑵滚搓式：两手掌对夹住宝宝手臂，轻轻滚动式地对搓，从手臂搓按至近手腕处。
⑶抖动式：握住宝宝前手臂，轻轻抖动宝宝手腕。
⑷分推式：两拇指指腹放在宝宝手背中央，轻轻往两侧分推捋摸；推完手背再推手心；接着还可分推手腕。
⑸顺捋手指：从宝宝的指根捋至指尖，从拇指到小指一根一根顺次轻捋。
脸部抚触：
⑴双手拇指竖放在宝宝额头中央，向两外侧顺着捋摸至鬓角。
⑵两拇指指腹按在宝宝眉心位置，沿眉线按至太阳穴，并轻揉太阳穴数下。
⑶两拇指指腹放在宝宝两眼间的鼻子两侧，由上往下按摩。这个手法有助于疏通宝宝的泪管。
⑷两拇指指腹放在宝宝下巴中间，顺下巴捋摸至鬓角。每个动作可反复数次。
暂不要抚触宝宝脸颊。抚触脸颊对宝宝的腮腺刺激较大，可能会使本就爱流口水的宝宝更易流涎。也不能按摩宝宝头顶。宝宝头顶有极为柔软的前后囟门，它仅是一层幼嫩的皮层组织覆盖在尚未合拢的头骨上，不能承受外力。
0～3个月月龄的宝宝，抚触按摩可以做得很简单，也可以做得很细致，一切视宝宝的情况灵活应对：若宝宝是愉悦放松的，妈妈可做得相对细致点；若宝宝看上去有点紧张，妈妈宜做简单点；若宝宝很紧张或开始哭闹，则应马上停止抚触。
适当的给宝宝进行一些按摩对于宝宝来说也是有很大的好处的，不过大家一定要注意给宝宝按摩的技巧以及力道，不要因为自己的 不恰当行为给宝宝造成伤害，宝爸宝妈们还可以通过在玩偶上面锻炼来熟练自己的手法~赶紧学起来吧！
