孩子可以天天喝豆浆吗 听听专家们的建议(2)

儿童喝豆浆的禁忌是什么？

一定要煮熟：生豆浆里面含有一些不利于宝宝生长发育的元素，比如皂素和胰蛋白酶抑制物。如果我们没有吧豆浆煮熟，很有可能会给宝宝造成影响，出现一些恶心、腹泻等情况，所以大家一定要注意将豆浆煮熟后食用！

不要在豆浆里面打鸡蛋：豆浆和鸡蛋都是比较营养的食物，所以一些家长就把豆浆和鸡蛋打在一起让宝宝食用，其实这种做法非常的不正确，蛋清里面的主要成分是粘液性蛋白，这种蛋白质很容易和豆浆里面的胰岛蛋白酶结合，从而产生一种让人体不能吸收的物质，反而让牛奶和豆浆都没有原来的营养价值！

不要让宝宝空腹食用豆浆：豆浆里面含有 的营养成分是很多的，但是如果宝宝空腹食用，豆浆里面的一些蛋白质就会在我们人体的一些酶的作用下转化为热量被消耗掉，不能完全的被宝宝吸收，从而造成了营养成分的浪费，所以我们在给宝宝喝豆浆的时候，一定要吃一些主食来帮助宝宝垫肚子，避免造成营养成分的浪费！

以上就是小编关于宝宝喝豆浆的相关解答来了，大家一定要注意，任何东西，只是适合的量，正确的食用方法，才能够帮助宝宝健康的成长！