6、在遇到还挑食的情况时,不能总是严厉责骂孩子,这样孩子对某个事物会有厌恶心理。
7、多进行户外活动,避免餐间零食,孩子运动后心情愉悦,饥肠辘辘,这时候先尝试平时不爱吃的食物,说不定会有意想不到的效果,这就是所谓的“饥不择食”。
8、鼓励孩子做餐前服务,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会胃口大开
9、不要强迫进食,当孩子哭闹拒绝某种食物的时候,不要打骂,可以采取暂时隔离法,让孩子独自坐在座椅上休息冷静一会儿,当孩子开始尝试不喜欢的食物时,要及时给予表扬。
10、不要让孩子单独吃饭,要让孩子养成全家人一吃饭的习惯,一起吃饭食物会更香。
11、给孩子挑选一些特别的,新颖的餐具。
12、给孩子买小一点的碗装食物,当孩子不一会就吃完小小碗的食物,他们的成就感会增大很多,心情也会变好,食欲就更佳了。
13、对于孩子不喜欢的某些菜,比如胡萝卜,你可以从新给它取名,或者告诉孩子兔子喜欢胡萝卜我们一起来模仿兔子吃胡萝卜等,小游戏,增加孩子对不喜欢食物的兴趣。
在对于孩子挑食的问题上,家长一定要有耐心,孩子接受能力其实很强,只要多尝试几次他一定会喜欢这些食物的。