相信不少妈妈都遇到过孩子挑食不爱吃蔬菜的情况,怎么说呢,看似是一件很常见的事情,但是对于孩子来说可不是一件好事!挑食会引起宝宝各方面营养跟不上,从而影响身体发育!那么孩子挑食不爱吃菜怎么办呢?今天就给大家推荐一道辅食,也是一到孩子爱吃的营养餐!特别适合上幼儿园的孩子,味道清淡,鲜美爽口,里面还有孩子生意所需的营养,看似平常的娃娃菜和猪肉的搭配,里面的营养可不小哦!话不多说,一起来看看怎么做吧!
肉蔬白玉卷
食材清单:莴笋30g、猪肉50g、娃娃菜叶5片(食材都是很简单的哦)
做法步骤
1、莴笋切细丝,放入开水中焯水1分钟;娃娃菜放入开水中焯水2分钟。猪肉放入辅食机中,不加水的搅拌成泥。要是担心有腥味,建议里面加一点葱花。
2、 搅拌后的状态是很细腻的哦。娃娃菜平铺在菜板上,根部铺上点肉泥,放上几条莴笋丝,轻轻的卷起来。如果宝宝咀嚼能力不是很好,菜梗可以切掉用斜到发片薄一点。