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适合儿童吃的健康零食 营养健康是唯一选择标准(2)

出处:妈妈育儿网日期:2018-07-18 13:51:17编辑:Fairy

5、水果条,必须买那种百分百水果制作而成的,这种就十分健康,而且水果里面含有的维生素更是数不尽数,味道也是多种多样,口感软软的,很适合孩子食用。

6、溶豆豆,溶豆豆是很多宝妈都会选择自己做的一种零食,它也是有很多口味,而且制作过程比价简单,可以帮助孩子消化吸收,甜甜的小小一颗,宝宝好拿,也好吃,更是有助于孩子生长发育的健康食品之一。

7、韩国进口鲟鱼肠,小小的一根,大小刚适合孩子吃,鲟鱼也是孩子补钙的能手,但是很多地方因为地域的关系,没有新鲜的鲟鱼,所以把鲟鱼肠作为孩子的零食也是一个不错的选择。

8、有些小朋友不愿意吃水果的,宝妈们可以选择去超市买大品牌的水果泥。买的时候一定要看清楚日期和保质期,并且也要看清楚是否是纯天然的水果。大厂家的品牌更值得放心。平时出门宝宝嘴馋了,宝妈既可以给孩子吃,一小罐很方便携带。

9、酸奶,酸奶是最适合孩子吃的零食,但是酸奶不能空腹吃。酸奶有助于帮助孩子的生长发育,还能帮助孩子促进消化。是不可多得安全零食。

10、各种坚果类,但是切忌3岁以上的小孩才能吃这些坚果,因为有的坚果比较硬,宝宝小了不好消化,更不好吞咽。坚果营养价值高,种类繁多,妈妈可以根据宝宝自己的喜好作出选择。

孩子正在长身体的时候,脑部发育更是一天天成长。家长不可能一天24小时顾着孩子。所以,不要可以去限制孩子的零食习惯,让孩子知道哪些零食不能吃,哪些能吃,才是对监管孩子吃零食最好的办法。

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