入园焦虑症，是宝宝入园后常见的现象。面对陌生的环境和陌生的人，宝宝会感到不安和焦虑，甚至出现哭闹、拒绝入园等行为。
别担心，今天就来教大家8招，轻松克服宝宝入园分离焦虑症！
1. 做好入园准备
入园前，带宝宝参观幼儿园，熟悉环境和老师，让宝宝提前有个心理准备。
2. 建立分离仪式
每天早上，和宝宝进行一个简单的告别仪式，例如挥手、拥抱、亲吻等，让宝宝知道你会回来接他。
3. 创造安全感
给宝宝带一些熟悉的玩具或物品，让宝宝在幼儿园也能感受到安全感。
4. 避免过度依赖
不要过度依赖手机或视频通话，频繁联系宝宝，反而会加重他的焦虑情绪。
5. 积极与老师沟通
及时与老师沟通宝宝在幼儿园的表现，了解宝宝的情绪和需求。
6. 保持耐心和信心
克服分离焦虑症需要时间和耐心，不要急于求成，要相信宝宝能够适应幼儿园生活。
7. 转移注意力
入园后，鼓励宝宝参加幼儿园的活动，和小朋友一起玩耍，转移注意力。
8. 表扬和鼓励
当宝宝表现好时，及时表扬和鼓励他，增强他的自信心。
下面，分享一个我朋友的真实案例：
我朋友家宝宝刚入园时，每天早上都哭闹不止，怎么哄都不肯去幼儿园。后来，我朋友试着和宝宝建立了一个告别仪式，每天早上出门前，都会和宝宝挥手说再见，并告诉宝宝：“妈妈下午来接你，你要乖乖听老师的话，玩得开心哦！”
坚持了一段时间后，宝宝的焦虑情绪明显改善，每天早上都能开开心心地去幼儿园了。
希望这8招能够帮助你的宝宝克服分离焦虑症，顺利适应幼儿园生活！
评论区告诉我，你家宝宝入园后都经历过哪些分离焦虑症的表现？你是如何应对的呢？
