余老师是在幼师这个岗位上已经工作八年，算是一名经验比较丰富的老师了，有一次她发现自己班上一个四岁的小男孩长得胖胖的，饭量比其他孩子大不少，她觉得很奇怪。年轻的同事都认为长得胖一些的孩子饭量大是件正常的事，但余老师却认为饭量好至少说明身体情况也不错，可这孩子看上去比较虚弱。于是负责任的余老师主动要求去这个男孩的家里做家访。
当我来到男孩家时，我的父母也热情地接待了余先生。然而，余先生发现他的客厅和餐桌上摆满了零食。说到零食，家长们也感到很不安。他们说孩子们非常喜欢零食，而且经常因为零食太多而不能吃。因为这个原因，他们试图纠正孩子的问题，但如果他们不给零食，他们会制造麻烦。所以他们不得不在家里买各种零食，至少是为了满足孩子的饥饿感。
家长的话让余老师很吃惊。她也明白为什么孩子们在学校吃得这么多，因为他们在家里没有足够好的食物。每天，用零食充饥肯定会降低他们的健康。于是，他和老师批评了孩子的父母的方便和懒惰，并告诉他们不要在底线上溺爱孩子。孩子吃不到零食就捣乱的原因是他知道只要父母捣乱，他们就会妥协。
余先生还告诉他们，适当吃一些零食不会造成大问题，但如果孩子们把零食当米饭吃，问题就大了。首先，零食不含儿童生长发育所需的维生素、矿物质和其他营养素。其次，零食会带来饱腹感，这会让孩子对吃东西失去兴趣。此外，大多数零食含有糖分和脂肪，会引起肥胖，影响儿童的消化功能。因此，家长应该阻止孩子吃太多零食。
如今，零食种类越来越多。孩子们可以通过互联网、超市等渠道从世界各地购买美味食品。虽然这样可以丰富孩子的休闲生活，但家长也应该在这个时候检查一下，让孩子定量地吃零食，以免耽误了晚餐。当然，为了促进孩子们的晚餐，家长们可以学习尽可能多的新烹饪方法。一种食物材料也可以通过多种方式制作美味的食物，比如土豆可以做成土豆泥、薯条等，可以让孩子们保持新鲜感兴趣的晚餐。
此外，为了养成良好的饮食习惯，家长在看到孩子不愿意的时候，也不要强迫孩子吃。事实上，少吃一点对孩子来说没什么。只要他不觉得饿，强迫他吃会让他讨厌吃晚饭，损害他们的消化道。因此，建议规范儿童用餐时间，尊重儿童用餐意愿。
吃得好或吃得好是很重要的。因此，家长不仅要让孩子吃得好，还要尽量丰富孩子的饮食，选择更有营养的食材，保证孩子的健康成长和健康。而饮食习惯是基础。父母不应该总是溺爱他们的孩子。一旦养成坏习惯，以后就很难改掉了。
