2、饮食保质卫生
在夏天最不好的一件事情就是,在饭菜多余的情况下很容易产生食物变质,变馊。家长在幼儿饮食卫生和安全上一定要重视,不要随便带零食入园、不贪吃冷饮、不吃小摊贩卖食品。很多幼儿因为炎热,在家冷饮食品很爱贪吃,零食也同样如此,这样会造成幼儿的消化紊乱、营养失调!
在夏天真菌和细菌的繁殖迅速,食物很容易变质,建议家长合理安排膳食!幼儿的肠胃娇柔,应该多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃冷饮等甜制品。做好一顿就吃完的分量,这样可以有效杜绝因为食物变质引起的食物中毒等等。
3、作息时间规律充足
幼儿的生活作息时间应该有规律性,切记不要养成晚睡晚起的习惯,赖床导致上学迟到。有了充足的睡眠时间,是保证幼儿健康发育和第二天精神面貌的关键!好的睡眠会保证幼儿的大脑发育和抵抗力等等。
在夏季,睡觉都会开空调吹风扇,建议家长重视幼儿睡眠状况,不要裸睡、注意盖好凉被以防感冒,肚脐受凉引起腹泻阵发性疼痛等。室内空调温度最好在二十七八度左右最适宜!当然也可以把吹空调改为吹风扇,放位置离幼儿远一点,注意室内的温度和湿度,尽量避免幼儿出现冷热交替时感冒中暑等!
4、锻炼和运动增强幼儿体质
在幼儿园内,老师会组织幼儿展开一些游戏活动和室内外活动等,合理的运动和午睡能增强孩子的身体机能。在活动时,老师和家长都要注意室外温度,不要在午后和太阳直晒的环境下进行运动,以免中暑。
幼儿在幼儿园经过老师的合理组织运动时间和午休,家长在周末和傍晚也要带孩子玩耍,注意防晒防蚊工作。喜欢游泳的幼儿必须在家长的带领下去正规的游泳场所,家长监督教育幼儿溺水安全。在外出时还可以给孩子戴墨镜、太阳帽、打伞、穿防晒衣,带好水和解暑药品等。