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宝宝缺钙的症状表现 夜间盗汗只不过是征兆之一(2)

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-28 14:53:11编辑:婧待花开

7、精神不好

宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

8、夜间盗汗

入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。

9、性情异常

宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。

10、前囱门闭合延迟

前囟一般1~1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。(缺钙会导致宝宝前囟门闭合延迟)

宝宝缺钙的症状表现

宝宝吃什么补钙:

1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。

2、含钙橙汁:橙子被称为疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记,一岁以后的孩子才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

4、海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

5、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

6、酸奶:酸奶是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

7、奶酪:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

小编的话:宝宝缺钙的事情,可大可小,如果孩子缺钙的话,可能会影响到他的身高,他的出牙,他的学步时间,还可能影响到孩子健康发育。所以,爸爸妈妈们一定要了解清楚,宝宝缺钙的症状表现,即早发现即早治疗,以免错过了宝宝的健康发育重要时期。以上还分享了有助于宝宝补钙的7种食物,妈妈们可以按照名单上的食物清单来为孩子准备哦。

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