4、暴饮暴食，吃得过饱
孩子吃得过饱，会直接影响儿童生长，因为只有在血糖低的时候，也就是饥饿状态，才会在客观上促进脑垂体更多分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。
5、青春发育前每年长高不足5厘米
青春期发育前，孩子平均每年可增长 5~6 厘米，如果发现孩子生高增长低于平均值，就需要借助外力因素，帮助孩子长高，切不可错过长高黄金期。
6、乱吃保健品，补品不科学
发现孩子个子矮，让孩子服用保健品，这也是不负责任的。因为有的保健品添加了激素，不仅不会让孩子长高，反而会让骨骺线提前闭合，缩短了长高年限。
7、肥胖孩子，个高是假象
肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快，无论身高、体重还是肌肉力量方面确实比同龄人占优势。但“好景”不长，一般女生到13—14岁，男生到14—15岁时会停止生长。因为肥胖会让生长激素分泌减少，直接影响孩子长高。
8、孩子发育早，现在高
长得过早危害最大，因为早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始领先，最终会因为动力不足中途抛锚。早熟儿童可能提前进入青春期，成年后身高就会少6cm。
9、父母个子矮，忽视孩子
医学证明，遗传对身高影响占60%—70%！但是通过后天努力，我们每个人30%的长高空间可以挖掘，最后仍可以多长15厘米。所以要及时干预，充分发挥孩子后天的成长潜能。
但是很多家长迷信“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”的错误观念，看到孩子不长个就认命了。孩子长高的机会就这样让家长给耽误了！
