5岁孩子近视怎么办 孩子近视预防是关键(3)

4.饮食均衡，让孩子做到不挑食，多让孩子吃富含维生素和营养的食物，多吃蔬菜水果和鱼类、蛋类食物，特别是胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物对眼睛有很大的好处。

5.积极参加各种户外运动，让孩子近距离的感受大自然，放松眼部肌肉，特别是打羽毛球能够很好的锻炼孩子眼球功能，防止近视，尤其是5岁左右的孩子，打羽毛球对眼部的好处很大。

6.让孩子养成规律的作息时间，做到早睡早起，保证睡眠的充足才能使眼睛得到休息，预防眼睛近视。

小编提醒：在孩子治疗或者纠正近视的过程中，由于孩子的年龄较小，自控能力不足，需要家长严格的监督，才能使孩子近视的症状得到改善。