孩子的成长一直都是父母最重视的问题，有过育儿经验的父母都知道，男孩和女孩的教育和护理方式有很大的区别，尤其是女孩更应该受到妈妈细心的照顾和呵护。由于每个人的体质和环境的因素，月经来潮的时间都会有所不同，月经来潮也标志着女孩走向成熟的一个重要阶段，对女孩的成长有着非常关键的作用，所以家有女孩的妈妈一定要多注意观察和关心孩子。女孩子第一次来例假难免会担心和害怕，甚至手足无措，有些注意事项妈妈必须要知道，这样才能顺利的帮助孩子适应这个阶段！
第一次来例假注意什么
女孩的第一次例假也叫月经初潮，大部分的女孩月经初潮的年龄在12-13岁，由于卵巢的功能和调节机能的不稳定，女孩在月经初潮后的半年甚至一年的时间内，月经的来潮都不具备规律性，常常是不排卵月经，有的会隔几个月来潮一次，这些都是属于正常的生理现象，随着卵巢的不断发育，以后的每个月月经都会按时来潮。一般情况下女孩的每次例假会持续5天左右的时间，一次的量在10-10毫升左右，在例假期间会出现轻微的腹痛和腰酸等症状。
例假期间的注意事项
1.增加青春期生理知识
月经初潮是每个女孩身体发育必经的过程，妈妈要多向孩子讲述有关女孩青春期的生理知识，让孩子有一定的思想准备，避免当月经突然来潮时出现过于紧张和忧虑的情绪，加重自身的心理负担。
