最近我的朋友经常跟我抱怨：“现在怀孕以后不知道怎么回事老是尿频，刚刚上过厕所不一会又想去厕所，折腾的我晚上都没法好好睡觉，我这是不是不正常啊！”
我听了以后连忙告诉他：“这是正常的生理现象，不需要过分担心，但是如果出现排尿疼痛或者尿急无法忍受的话还是需要去医院看看的！”
孕期尿频到底是什么原因导致的？
※生理性因素
对大多数怀孕妇女来说，尿频是必然的阶段。孕妇出现尿频，一般在两个阶段时比较明显。一是在在怀孕的早期，由于增大的子宫压迫膀胱，会导致膀胱容积的减小，容易出现尿频的症状。二是在孕晚期阶段，部分的孕妇在孕晚期接近预产期的时候，胎儿的胎头会入盆，入盆之后的胎头也会压迫到膀胱，造成尿频现象。这些都属于正常的生理现象，孕妈妈们不需要过分紧张担心。
※病理性因素
一般情况下，孕妇尿频是正常的，但如果孕妇在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生尿路感染的可能，应立即到医院就诊。
孕妈们出现尿频应该怎么办
一、控制饮水，要想不在晚上起来起夜，最好在临睡前一到两个小时内不要喝水。
二、要少吃利尿的食物，如西瓜、金桔、香蕉、冬瓜、红豆、薏米等。
三、避免仰卧位，妈妈休息时尽量采取侧卧位，可以减轻子宫对输尿管儿压迫，防止肾盂输卵管积存尿液而感染。
四、常做缩肛运动，增强肌肉的力量。方法：收缩肛门五秒，在舒张肛门五秒，收缩时深吸气，舒张时深呼气，如此连续进行五分钟，每天三到五次。在任何姿势、任何体位下都可以进行。
五、准妈妈们千万不要憋尿，对身体是很不好的，小心尿路感染。必要时可以使用护垫或姨妈巾，但要常换。
孕妇尿频对宝宝有影响吗？
l 孕妇尿频如果是正常的子宫压迫导致，这是正常的生理现象，是不会对胎儿有什么影响的，所以准妈妈们根本不用担心。但是如果准妈妈的尿频伴有尿急、尿痛和尿液检查异常，这就是由于泌尿系统疾病造成的，那么就要引起重视了。一般而言，轻度的尿路感染对胎儿的影响不大，但也不能坐视不理，只要及时就医进行抗炎治疗，一般对宝宝没什么影响！
l 如果尿道感染没有控制好，炎症还会上行引起孕妇宫内感染，可能导致胎膜早破、羊水污染、早产等发生率增加。这些疾病感染对孕妇来说十分不利，对胎儿也会造成不良影响。所以，一旦出现泌尿系统感染，一定要及时就医！
