孕妈妈在怀孕期间感受是很多的，记忆犹新，就是害怕自己吃得太多，因此而产生肥胖，但是又担心腹中的宝宝如果吃得过多，营养吸收不足，发育不良。
胎儿没出生之前，是通过母亲的腹中胎盘和脐带吸收母体内的营养而快速生长的，所以孕妇在吃完一顿饭以后胎儿就已经是美美的，吃上一顿，孕妇体内的能量和营养是消耗最快的，饿的也是最快的，要是没有及时的补充身体的食物会让小宝宝都饿着。
有一些妈妈就很懵懂，什么时候才能够知道腹中的胎儿是真正的饿肚子，这样就可以良好的控制自己的饮食，不会吃得太多，产后恢复也比较容易，其实
一、孕妈妈感到非常饥饿的时候
腹中胎宝宝的营养来源，妈妈的身体一旦妈妈身体的能量消耗殆尽，肯定会很饿，所以当妈妈感到饥饿的时候，说明腹中储存的食物已经被人体所吸收，被小宝宝所吸收，需要及时的补充食物，否则将会出现营养跟不上胎儿成长阻碍等一些问题。
二、胎动比较频繁
如果愿妈妈感觉到腹中的胎儿总是睡不着觉，翻来覆去地动个不停，在很大程度上说明孩子已经饿了，甚至有一些孕妈妈在半夜就会被胎宝宝提醒，这就需要让妈妈吃一些食物来补充身体的能量，让她要是安静下来，还会让你更有良好的充足睡眠时间。
要想让小宝宝过个月妈妈不要按照普通人的一日三餐来满足胎儿的需求和营养，应该选择少食多餐的营养搭配，这样不仅会补充身体的营养，让胎儿成长发育更加良好，也不会因此而出现营养过剩引起肥胖。
三、宝宝胎动安静了
这是一种很令人担心的状态，因为很多孕妈妈都会担心孩子是不是因此出现了胎停的情况，都会迫不及待地敲打孩子，来确认孩子是否还活着。
除了这一种可能以外，当胎儿吃饱了或者是太饿的时候，都会以睡眠的状态展现出来，所以月妈妈一定要懂得分辨腹中胎儿的情况。
例如：宝宝一段平凡的胎动以后，慢慢地安静下来，说明孩子的体力消耗得差不多，也可以说的是饿得没劲儿了。
如果说孩子的胎动过于频繁，除了一些异常情况以外，说明孩子本身的营养需求达不到孩子身体的成长，将会影响孩子正常的发育。
所以这位孕妈妈担心孩子因此而吃不饱的情况下，在睡梦中被小宝宝踢醒，才会每天早上多吃上一顿饭。
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