不少孕妇在进入孕中期以后，会出现一段时间的头晕现象，轻则头重脚轻，重则眼前发黑晕倒过去。
不过不用担心，四五个月的时候发生的头晕，乃是一种短暂的现象非长期症状。
孕期头晕的原因主要有：
也就是说血压低于90/60mmhg，影响大脑和心脏的血液供应，出现供血不足。
如果长久站立或者突然站起，血液滞留在下半身，无法及时输送到大脑，导致大脑缺血，产生头晕。
孕妇进入孕中期以来，胎盘形成，分走一部分血液，也会导致血压降低，高血压患者下降幅度更明显，产生低压。
沐浴水温过高时，浴室内热气弥漫，含氧量少，血管扩张，回血量减少，也会导致低血压。
当血红蛋白低于110g/l时，通常认为是贫血发生。孕妇在检查时，也会参考铁蛋白的含量。
孕中期检查时，如没有提前补充铁剂，大部分孕妇都会有缺铁性贫血的症状，情况严重的，也会发生头晕。
平时正常饮食的情况下，有一部分人会因为饥饿感发生低血糖，产生心慌感，怀孕以后发生心悸、乏力、出汗的概率更大。
而有些孕妇由于妊娠反应存在，进食较少，营养缺乏，更容易发生血糖低的情况。
主要指长时间仰卧或躺坐，血压瘀滞于下肢以及内脏，致使回心血量减少，产生缺血。也就是说体位不妥，压迫血管，长时间无法供血导致。
孕期发生头晕该如何调整
一、如果每次产检发现血压偏低时，千万不要独自出门，应有家人陪同。
发生低压头晕时，应立即坐下或侧卧，喝点温开水，增加回血量。
平时可以穿弹力袜，促进血液回流。
避免长时间保持一个姿势或者体位的突然转变。
沐浴时，水温切勿过高，避免血管扩张，减少洗澡时间。
二、孕中期一般都要补偿铁剂，按照医生要求服用铁剂。
多食含铁丰富的食物。
可以用铁锅做饭。
三、有低血糖症状的，外出时随身携带饼干、水果、巧克力等，随时补充糖分。
三餐注意食用高质量食品，添加高蛋白、高碳水化合物等食物。
四、发生仰卧综合征时，改变体位，可以很快得到缓解。
平时采取平坐、侧卧等姿势，交替进行。
适度散步。
避免仰卧位和半卧位等。
经过一段时间的调整之后，头晕现象慢慢就消失了。
