想要优生优育的话，夫妻双方的身体都需要调整好。备孕期间期间尤其是注意饮食方面，多吃一些健康的食物，做到营养均衡，少吃油炸之类的垃圾食品。这期间也要做好下面这些准备。
注意哪些事项？
1、暖宫：宫寒的人会影响受孕。建议有宫寒的女性每天用少许艾叶泡脚，另外可以喝点四物汤，少吃寒凉的食物，身体调理好了，孕期也不容易有难受的孕期反应。
2、口腔问题：在备孕期，一定要处理好口腔问题，该拔的拔，该补的补，不然孕期痛起来考虑到药物对胎儿的影响，治疗会很棘手，还会有引发流&产的可能性。
3、豆浆：平常我们可以用黑豆和大豆磨豆浆来喝。豆浆有一部分物质具有接近雌激素作用，具备美白皮肤等作用。在备孕和怀孕期间能够饮用豆浆，有利于小孩的皮肤白嫩。但凡是食材，药品等都必须适当才行，正常喝就可以了，食材多元化才是最好的，最有营养的。中医学而言，黑豆色黑入肾，对补肾壮阳有协助性比较大。所以建议喝豆浆的时候最好用大豆和黑豆来两个豆榨豆浆。
4、保持心情：时刻放松心情，保证自己的身心快乐。否则会导致内分泌失调、影响排L。备孕期心情不好甚至会导致不孕的结果，因为备孕期夫妻双方的情绪和压力是影响成功受孕的关键因素之一，所以如果备孕夫妻心情不好或者是压力过大的话必然会影响备孕的结果。
5、确定排L日：女性要通过持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈*管*粘*液的增加，一并填入基础体温表上。服用3-4个月碱性天然钙后，可在排L日前去医院做一个检查，能够准确了解身体的碱性状态和准确的排L日，并在排L日那天受*孕。
现在正值夏季，是生男孩最佳受孕的季节。想要更好地备孕，上面那些注意事项不能忘哦，希望你能好孕来！
