生活中，结婚了以后多数夫妻会想尽快给家里添个可爱的小宝宝，但是并不是所有人怀孕都是一帆风顺的。近年来随着环境的变化及人压力的增加，流产的概率也有逐年上升的趋势。那么，经常流产的女性怎么备孕呢？下面小编给大家介绍5个备孕技巧，感兴趣的朋友来看看吧。
1、备孕夫妻要避免接触有害物质
值得注意了，对准备怀孕的夫妻双方，要尽量避免接触有害物质。就是避免接触有毒、有害物质。像生活中常见的。如水银，X射线、铅、杀虫剂、二噁英等等。
2、备孕女性要及时补充叶酸
医学常识，孕前3个月（至少1个月）至孕后三个月小剂量叶酸的补充，可以有效预防胎儿畸形的发生。另外，备孕女性，尤其年龄偏大的女性应加大补充叶酸的剂量。要是有条件，备孕丈夫也可以摄入合理叶酸，与此同时，备孕女性最后在围孕期进行孕妇专用维生素的补充，更加事半功倍。
3、少喝咖啡及时戒烟戒酒
咖啡中含有咖啡因，摄入过多的话，容易增加胎儿流产的概率。刚开始怀上的时候，很多女人无法知道自己怀孕了。万一不小心喝了很多咖啡，胚胎发育就会受到影响了。另外，烟酒对身体损伤特别大，这是人人都知道的，很多女人抽烟喝酒是因为上瘾了。女人们要注意了，如果打算要孩子了，必须要戒烟酒。因为香烟中的有毒物质，酒精等都是对生殖器官有很大伤害的。所以说，备孕之前必须尽早开始戒烟酒，烟酒戒掉了，才能顺利备孕成功。为了拥有健康的孩子，能够顺利孕育宝宝，有抽烟喝酒习惯的女人们，必须及时纠正坏习惯。
4、控制用药安全，避免药物滥用
如果夫妻做好要孩子准备，在备孕期用药就采取严谨慎重态度，身体不舒服要吃药时候，要在医生指导下合理用药，因为要考虑考虑到妊娠，尽可能选择公认比较安全，对胎儿没有伤害的药物。尤其是发生在早期的自然流产，及时去医院就诊，只有这样子，才能次备孕怀孕，才会怀个健康的好宝宝。
5、做妇科基础体检
当身体存在一些疾病的时候，是不适合怀孕的。而且有不少疾病刚开始的时候，并没有明显的症状，女人们是无法自己察觉到的。患有疾病的身体，就算成功受孕了，也无法让胚胎自然生长发育。所以说，经常流产的女人们，要做妇科基础体检，看看自己身体是否存在疾病。并且要告诉医生你有生育打算，医生会根据你的体检结果，提供最佳的备孕建议。
流产过后女性身体应该调理恢复后再尝试再次怀孕，在备孕期间建议大家以上5个备孕技巧要牢记，希望能帮到大家。
