孕妇可以吃鸡精吗真的不能大意 不想流产就别吃(2)

2、姜

生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

3、花椒、八角、桂皮、五香粉

属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

4、味精

味精是最常见的一种提鲜调味品，却也是孕妇要远离的一种调味品。味精中的部分成份会中和孕妇体内的锌元素，并使其随着尿液大量排出，不止会导致孕妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿。

5、薄荷

薄荷是我们生活中常见的败火材料，气味独特，败火提神。但是，薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统。而且，薄荷中的芳香物质会进入胚胎内，不利于宝宝的发育。不只是薄荷不能吃，薄荷糖和薄荷饮料也都在禁止范围之内。

小编的话

纯鸡精对孕妇和胎儿没有什么特别的影响，但是添加各种保健成分的鸡精对孕妇和胎儿都有危害，现在市面上的味精品牌众多，我们无法保证有没有添加保健成分，所以孕妇应该少吃或者不吃味精。除了味精之外，上面这几种调味品也是孕妇慎吃的。