怀孕八个月吃什么好？
怀孕八个月吃蘑菇菜丝燕麦粥好
蘑菇菜丝燕麦粥
准备食材：燕麦片；蘑菇；小油菜；清鸡汤、适量；蒜瓣；盐适量
做法：
1、准备材料。
2、将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。
3、把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。
4、把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水或鸡汤烧开。
5、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
怀孕八个月吃胡萝卜玉米小蛋饼好
胡萝卜玉米小蛋饼
准备食材：甜玉米1根，胡萝卜2个，鸡蛋2个，面粉3-4勺，小葱。
做法：
1、甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。
2、锅中放适量油，下入玉米粒和胡萝卜丁。
3、翻炒3-4分钟，至熟。
4、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中，加入2个鸡蛋，拌匀。
5、加入3-4勺面粉（普通面粉），葱花，适量盐，拌匀。
6、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。建议煎成小煎饼，熟得快，吃起来也方便。一勺面糊就是一个小煎饼。因为炒玉米和胡萝卜时加过油了，锅子里不用另外加油。
7、小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
蘑菇菜丝燕麦粥
准备食材：燕麦片；蘑菇；小油菜；清鸡汤、适量；蒜瓣；盐适量
做法：
1、准备材料。
2、将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。
3、把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。
4、把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水或鸡汤烧开。
5、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
怀孕八个月吃胡萝卜玉米小蛋饼好
胡萝卜玉米小蛋饼
准备食材：甜玉米1根，胡萝卜2个，鸡蛋2个，面粉3-4勺，小葱。
做法：
1、甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。
2、锅中放适量油，下入玉米粒和胡萝卜丁。
3、翻炒3-4分钟，至熟。
4、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中，加入2个鸡蛋，拌匀。
5、加入3-4勺面粉（普通面粉），葱花，适量盐，拌匀。
6、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。建议煎成小煎饼，熟得快，吃起来也方便。一勺面糊就是一个小煎饼。因为炒玉米和胡萝卜时加过油了，锅子里不用另外加油。
7、小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
怀孕八个月不可以吃什么？
1、不可以吃人参
祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;
2、不可以吃甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
3、不可以吃添加剂食品
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;
2、不可以吃甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
3、不可以吃添加剂食品
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
