怀孕八个月吃什么对胎儿最好？怀孕八个月吃什么好？

1、维生素
孕妇怀孕到八个月的时候也是一定不能忘记对维生素的补充的，特别是维生素B1，女性也是一定需要记得补充，因为，缺乏维生素B1，就容易引起呕吐、倦怠等相关症状，严重的会导致产妇分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，增加分娩难度。
2、蛋白质
当女性怀孕到八个月的时候也是一定不可以忘记对蛋白质的补充，建议孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25g，应该多摄入动物性食物和大豆类食物等。
3、脂肪酸
对于女性来说，怀孕到了八个月的时候也是不可以忽视脂肪酸的，怀孕8个月这个时间段，属于胎儿大脑细胞发育的高峰期，所以需要补充充足的必需脂肪酸，从而满足胎儿大脑发育所需要的营养物质，建议孕妇可以多吃海鱼。

1、饮食保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；
2、增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；
3、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；
4、多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。