怀孕喝什么汤好之孕中期
芡实赤小豆田鸡汤
材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。
做法：
1.将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用。
2.瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。
3.将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。
说明：此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。
冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤，鸡脚8只，冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。
做法：
1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）。
2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎。
3.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。
说明：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。
