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加餐or不加餐傻傻不知道 科学解释孕妇晚上加餐好吗(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2017-09-02 16:05:11 编辑:薄荷

孕妇晚上饿了怎么办

孕妇可以在你的冰箱和食品柜里放一些方便健康的零食,比如全麦饼干、面包、麦片等,这类方便快捷,不需要加工的食物,一般是孕妈妈晚上饿了首选食物。另外,孕妇也可以起来做一些简单易做的面食和粥类,这样的食物容易消化,孕妇晚上不会积食。 孕妇晚上饿了,一定要起来进食,饮食饿着肚子睡觉,对孕妈妈和胎儿都不好。孕妇晚上进食应选择容易饱腹,好消化的食物,千万不要吃太油腻,或者巧克力这种让神经兴奋的零食。

孕妇晚上加餐好吗

温馨提示

孕妇晚上容易饿这是正常的,因为你现在已经是一个人吃饭两个人用能量了,所以可以在夜里吃一次饭。但是建议首先要排除病理的情况,就是要注意是不是有血糖的偏高,因为现在随着生活水平的提高,有很多糖耐量异常的孕妇,尤其是在中晚期的时候。

孕妇晚上加餐好吗

小编的话

孕妇晚上是可以加餐的,要注意吃易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。怀孕期间千万不能饿着了,一旦感觉饿就要立刻补充食物。另外要特别提醒各位准妈,孕妇的早餐是一天当中最重要的,要求营养丰富,一定不能贪睡而忘记吃早餐哦!

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