苦瓜以苦出名，相信孩子是不喜欢吃它的，不管你是凉拌着吃，还是做酿苦瓜，相信有很多人还是会忌惮它的苦味的。然而，虽然苦瓜的味道是苦了点，但是它的功效与作用是不能被忽视的。
夏天，容易上火，多吃苦瓜可以有效防止中暑，调节人体胃肠蠕动，改善消化吸收，增进食欲等等作用。可是，若是怀孕期间的准妈咪吃了苦瓜，对自己和胎儿有影响吗？苦瓜的苦味会因此而传给宝宝吗？孕妇吃苦瓜的好处和坏处又是什么，适合孕妇吃的苦瓜食谱推荐在这里。
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
答案是，可以的。孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。
