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吃火锅可致胎儿畸形是真的吗?怀孕了孕妇还能吃火锅吗?(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2016-07-26 17:46:50 编辑:chen

孕妇可不可以吃火锅的答案我们是找到了,可以吃但不代表就没禁忌。孕妇吃火锅的时候要注意以下问题: 

火锅太远勿强伸手 

假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。 

加双筷子免沾菌 

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。 

自家火锅最卫生 

准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟 透,才可进食。 

降低食量助消化 

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了, 引致不适。 

吃火锅还必须讲顺序 

涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的

小编的话:其实,关于孕妇能不能吃水锅这个问题,还得看各人体质。有些人天天吃也没什么事,但有些人偶尔吃一次就感觉不舒服。其实我自己怀孕的那段时间,由于自己开有就是火锅店,所以也是经常吃火锅。只是,知道辣椒、花椒这些食物太过刺激对胎儿不好,于是大多数选择了吃没有辣味的清汤锅底,宝宝出生之后一样很健康。由此看来,孕妇吃火锅是完全可以的,只是吃的时候注意一下量以及卫生就好。

本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理

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