孕妇吃什么水果比较好 对胎儿对孕都有好处的九

       怀孕了孕妇吃什么水果比较好？水果不仅营养价值高，而且吃得多也不上火。多吃水果可以美容还可以缓解便秘，所以说多吃水果好处多多啊！！！！一年四季水果之多，对于怀孕之后的孕妇来说吃什么水果比较好呢？由于孕妇是个特殊人群，所以在选择食品上面也要多加注意。以下是育儿网小编为妈妈推荐的八种水果，孕妈妈们可就放心的吃吧！

       孕妇吃什么水果好？可以吃西瓜

　　西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素，是一种最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。

　　主要补充：维生素、糖、铁等

　　最佳食用方法：生食

　　提示：不要吃冰镇的西瓜。有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。把西瓜沾着盐吃，可使甘味更突出，但也会使西瓜中含量丰富的钾丧失，所以最好不放盐。