许多女性在生孩子的时候，都会发生许多令人尴尬的事情，最经常发生的，并且令人羞愧的，就是在生孩子的时候，孩子还没有出来，但是自己却大小便失禁了，这种事情是没有办法，避免的，医院的医生和护士也经常遇见这种事情，但是对于第一次生宝宝的准妈妈来说还是特别的，不好意思，那么这种事情，该怎么尽可能的避免呢，让我们来看一看？
3种食物不要吃，在待产之前，千万不要吃味道比较大的东西，准妈妈在准备生产的时候会和许多的人进行交流，如果吃了一些味道比较大的东西，在和别人说话的时候会让对方感觉很尴尬，而且自己也特别的不舒服。
不要吃不容易消化的东西在准备生产之前，准妈妈尽量不要吃不好消化的东西，这种食物可能会让着妈妈的肚子感到非常的难受，还会影响宝宝的出生，甚至在准妈妈准备生产的时候，因为残留在体内的食物太多，可能会在准妈妈用力，生宝宝的时候排出粪便，这样。准妈妈自己也非常的尴尬，医生和护士也非常的不舒服。
三种东西在生产前一定要吃，在生宝宝之前要多吃一些水果，每个人的体质都不一样，有的在待产的时间比较长，有的则比较短，如果想让自己快一点，生宝宝，就要多吃一些水果。
在生宝宝之前一定要吃一些特别好消化，并且能够补充自己身体能量的东西，准妈妈在生宝宝的时候会耗费自己身体大部分的能量，所以在生宝宝之前这个。
容易消化并能快速的补充能量的食物：孕妈在生产过程中需要消耗很高的能量，在临产前，孕妈可以吃一些面包、鸡蛋既可以补充身体消耗的能量，还有一定的提神的效果；含有高热量的食物：孕妈可以吃一些巧克力、糕点等含有较高热量的食物，可以让产妇在有更多的力气生产。
