4、按压内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌三横指处，用大拇指指腹轻轻按揉可以缓解恶心呕吐症状。
5、在医生指导下服用维生素B6。维生素B6有助于缓解害喜，但长期过度服用可能让胎儿患上维生素B6依赖症。医生通常建议出现剧烈害喜时才服用，并且一次用量10毫克，一天3次，准妈服用前最好先咨询医生。
6、姜可缓解害喜。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
7、适当运动可以缓解害喜。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
8、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
害喜的症状什么时候会结束?
虽然害喜的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。害喜通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后害喜还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有害喜症状，这与个人身体素质差异有关。
温馨提示：
以上就是给大家介绍的关于害喜反应什么时候出现了，希望对孕妈妈们有所帮助。有早孕反应的孕妈妈是最难过的，有的反应很严重的，简直是要吐到怀疑人生，不过为了宝宝可以从母体吸收足够、全面的营养，孕妈妈要少食多餐，即使有时吃不进去还是要吃。
