怀孕早期食开胃食谱 再也不用担心没食欲了！(4)

怀孕早期开胃食谱——番茄汁

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

准备食材：番茄2个，水适量

步骤1：备新鲜番茄2个，烫开水适量。

步骤2：将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

步骤3：将番茄放入榨汁机榨成汁，完成。