妊娠糖尿病的三餐饮食食谱安排(2)

妊娠糖尿病午餐食谱

星期一：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

星期二：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

星期三：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克

星期四：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

 

星期五：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

星期六：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克

星期天：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克