十个月宝宝长高多少正常?
十个月大的宝宝,男宝宝和女宝宝的身高是不一样的,十个月大的女宝宝一般身高:66.9-76.2cm体重:6.8-10.7kg头围:41.7-46.8cm男宝宝一般身高:69-77.6cm体重:7.5-11.2kg头围:43-47.8cm
如果将近一个月没长身高,就应该均衡营养摄入,合理搭配膳食结构,添加各种辅食如碎肉末,鱼肉,蛋类,蔬菜水果等,并保证睡眠正常。
男孩的话十个月平均身高一般在73厘米左右,体重9.4千克左右。如果是十个月左右的女孩、平均身高一般为71.5厘米,体重为8.8千克左右
如何帮助宝宝长高呢?
均衡饮食多吃微量元素含量高的食物,如黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橘子等等,这些对孩子的骨骼生长都具有很好的促进作用。
坚持运动
坚持运动可以促进血液流动和脂肪的分解,排出身体毒素,起到健身降脂的作用。只有通过均衡饮食以及体育锻炼,才能提高孩子的身体素质,增强抵抗力,保持身体健康。
保证充足的睡眠时间
熬夜会使得孩子的生长激素分泌过少,导致孩子难以长高,所以,要给孩子保证足够的睡眠时间,规律作息。