孕期可以吃紫菜苔吗?
从营养的成分上来看,紫菜苔是属于营养成分非常高的食物之一。
紫菜苔具有补气益血的功效,能够很好的提高孕妇的身体素质,而且里面还有很丰富的叶酸成分,而女性在怀孕期间叶酸是属于必备的营养成分之一的,女性吃叶酸也是可以促进胎儿的的健康发育。从而预防胎儿畸形的情况出现。
所以说,在孕期女性是可以吃紫菜苔的。
孕妇吃紫菜苔的功效与作用
紫菜苔是什么?
紫菜苔是十字花科芸苔属植物,二年生草本,高30-90厘米;茎短缩,其上着生数片基叶。叶卵形或椭圆形,叶色绿或紫绿,波状叶缘,叶基部深裂或有少数裂片。总状花序,完全花,花冠黄色。果实为长角果,内含多粒种子。种子近圆形,紫褐至黑褐色,千粒重1.5-1.9克。分布于美国、日本、荷兰、非洲和中国;在中国主要分布于湖北、四川、南京、北京和台湾等地。紫菜苔的生长发育对温度要求稍严,种子发芽温度以25-30℃为宜;幼苗生长适宜温度范围较宽,在20℃左右生长迅速,在25-30℃的较高温度下也能生长,在15℃以下时生长缓慢。对光照要求不严格。要求选择较肥沃的砂质壤土或壤土生长。