糖尿病是一种常见疾病，由于现代社会的飞速发展，糖尿病已经逐渐年轻化。但是很多人都不太明白到底什么是糖尿病，它具体有哪些危害。甚至有些糖尿病患者因不了解而陷入了饮食误区，导致病情加。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷的或其生物作用受损引起。糖尿病者由于长期存在高血糖，导致各种组织、特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，从而严重影响了人们的身体健康。
导致糖尿病的主要因素:
①遗传因素，糖尿病存在家族发病倾向，I型或II型糖尿病均存在明显的遗传异质性，如果父母患有糖尿病，那么后代患病概率会高于正常人群。
②环境因素，例如饮食不规律、进食过多、体力活动减少导致的肥胖是具有2型糖尿病遗传易感性的个体患病的主要原因。
③病毒感染，若是风疹病毒、腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞，也会引发I型糖尿病。此外，高血压或心脑血管疾病患者、高龄妊娠女性、高血脂症患者、有妊娠糖尿病史者、多囊卵巢综合症、长期饮用含糖饮料、超重或肥胖人群等是糖尿病的高危人群。
目前临床上尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病，主要包括教育科普相关知识、自我监测血糖、饮食疗法、运动治疗和药物治疗。比如在患有糖尿病者在饮食上，一定要注意清淡饮食，不吃糖含量高的食物，可选择无糖食品食用，而且少油少盐，多吃高蛋白的食物，这也可有效控制血糖。加强运动，增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据人体的总体健康状况来定，找到适合自己的运动量和感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
另外，到医院进行专科治疗，在医生的指导下合理服用药物治疗，比如口服二甲双胍或是注射胰岛素治疗。
