良好的身心状态是孕育的基础和重要保障，通常若是夫妻准备生宝宝，生殖医生一般建议先备孕，不仅能够有助于提高怀孕的几率，而且还可以更好的保障宝宝的健康，实现优生优育。做试管婴儿亦是如此，做试管前医生会先指导患者健康备孕、调理身体，例如补充辅酶Q10和叶酸等，以提高好孕率。
试管备孕前为何要注意补充辅酶Q10和叶酸?
1、女性备孕服用辅酶Q10的作用
试管前先备孕这至关重要，可以从生活中调养，也可服用一些保健品，例如辅酶Q10、叶酸等，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，作用非常广泛，能够激活人体细胞，是细胞能量的营养物质，且具有增强抗氧化、提高免疫力和延缓衰老等功能。另外，辅酶Q10还可以改善女性的卵巢功能，提高卵子的质量，因为辅酶Q10可以增加卵泡中线粒体的数量和提高质量，提升三磷酸腺苷含量，为卵泡提供充足的能量，同时还能使染色体处于平衡状况，这样可以降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。因此，在做试管婴儿前一般建议女性服用适量辅酶Q10。
服用辅酶Q10对于试管助孕非常有利，具体的剂量一般是建议女性每天服用400~600mg辅酶Q10，通常是在做试管前的一到三个月，这样能够帮助更好的调养女性的身体，为试管助孕奠定良好的基础。
2、女性备孕服用叶酸的作用
叶酸是一种B族维生素，也是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，具体的作用是促进骨髓中幼细胞成熟，人体如果缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，且对孕妇尤其重要。
通常，怀孕女性对叶酸的需求量比常人要高，因为孕早期胚胎细胞生长、分裂非常旺盛，而叶酸是胎儿生长发育必须的营养物质，所以若是孕期女性缺乏叶酸可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂或是心脏疾病等，甚至可能还会引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致出生畸形儿。
因此，在备孕期间乃至孕早期，建议女性都要服用叶酸，为孕育及胎儿的生长发育提供充足的营养物质，并且预防神经管出生缺陷 、减少先兆子痫发生的风险等。
一般情况下女性每天服用400ug的叶酸即可，当然女性要根据购买的叶酸规格服用，且在医生的指导下合理使用，以避免叶酸服用过量，确保自身的安全。
由于每位女性的身体状况不同，所有无论是辅酶Q10、叶酸，或是其他的保健品，建议女性欧一定要根据自身的情况服用，在生殖医生的指导下合理服用，以确保安全。而在备孕期间辅酶Q10和叶酸是可以同时期服用的，但是要分开吃，一般两者服用的时间间隔需在半小时以上，这样药物的疗效会更理想，且能够全方位确保女性的安全健康。
【注】健康备孕除了服用保健品外，建议女性要保持良好的生活习惯，例如做到合理膳食，保持营养平衡，多吃高蛋白的食物及水果蔬菜；避免熬夜、保证睡眠充足;坚持锻炼身体，减少压力，保持舒畅的心情，这均有利于改善身体状态，为试管加分助力。
