备孕并不是女性一个人的事，男性对宝宝的健康影响也很重要哦！一直以来人们一说起优生优育，好像都是女性的问题，似乎都与男性沾不上边，其实这是一种误区。男性对于优生优育是责无旁贷。
那么，男性科学备孕要注意哪些方面呢？
1、吸烟：吸烟对男人而言，是一个危害十分大的，烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精z的作用，同时烟草尼古丁可阻碍精z和卵z的结合，大大降低了妇女的受孕机会，而且最 新研究发现吸烟还会导致阳&痿。吸烟时烟里冒出的烟雾，很容易导致细 菌突变的，并且还会导致培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强 效诱变剂。
2、不能穿牛仔裤：牛仔裤透气性较差，会影响到下身的血液循环，还会导致睾&丸的温度升高，从而影响男性的x功能和生育能力。尤其不能穿牛仔裤牛仔裤透气性较差，会影响到下身的血液循环，还会导致睾&丸的温度升高，从而影响男性的x功能和生育能力，质量不好的牛仔裤还会褪色，长期穿紧身的牛仔裤就会对私处造成一些伤害，容易滋生细 菌，引起阴囊炎、皮炎。
3、泡温泉：男性长时间处于高温环境中，睾&丸容易受到伤害。睾&丸是男性重要的生 殖 器官，负责产生精z和雄性激素，其最佳工作温度是35.5℃~36℃。如果周围温度过高，就会影响睾&丸的正常功能，影响精z质量和生育能力。因此，男性在泡温泉时，要将水温控制在40℃内，时间在15分钟左右。有生育打算的男性，建议尽量不要泡温泉和蒸桑拿。因为泡温泉和洗桑拿温度过高，会影响到男性的生 殖 器官。
当然，如果想要更好地备孕可以选择调理品进行调理。日常直接食用舒爱耐即可。舒爱耐内含有人参牡蛎肽成分，成分皆从天然植物中萃取，温和、安 全无副作用。升级版的牡蛎肽分子极细，吸收更快。补中益气，固本培元，激发男性活力，有效改善精z活力，提高精z质量和数量。尤其是主要针对工作压力大，烟酒应酬多，精z活力不够，穿透力不够，精z液不液化等等问题，效果更为明显。
