现在都市男性J液质量和J子活力越来越低了，如想要生育一个健康的宝宝，在饮食上可不能随便。
1、有些男性朋友对韭菜有点错误的认识，会把韭菜当做助性食物，其实韭菜含有的农药含量特别高，很难去毒，对男性的生殖危害比较大，因此建议少吃或者不吃。
2、男性备孕建议不要吃芹菜，男性多吃芹菜会抑制睾*丸酮的生成，从而有杀J作用，会减少J子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，J子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。据研究显示，每天吃2-3棵芹菜可以明显降低J子数量，降低J子活动率。
3、男性备孕不能喝可乐，可乐对生J功能有一定的影响，由于碳酸饮料会导致J子pH值发生变化，会影响J液受J功能。可乐的成分还会对J子有很大影响，受到可乐伤害的J子如果和L子结合在一起，怀上的孩子可能会出现畸形、患上先天疾病。
如果有爱吃这些食物的男性朋友，一定要少吃或者不吃，不仅是为了自身的健康，还要为了宝宝健康发育。那如果男性想要更好地备孕宝宝，缓解疲劳可以服用舒爱耐，可以很好地温肾补阳。坚持服用一段时间，精神上会有明显的改善，J子质量以及活跃度问题也会有显著提高，还能帮助备孕，一举多得。
备孕从来不是一个人的事情，夫妻双方共同努力才能成功迎接可爱的小宝贝！
