提高精子活力的方法 戒烟戒酒势在必行(2)

8.慎用抗生素。有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

提高精子活力的食谱有哪些呢？

1.青虾炒韭菜　

青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。

2.羊脊粥 

羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精都不足的男性朋友 

温馨提示：

以上就是给各位介绍的关于提高精子活力的方法有哪些了，希望对男性朋友们有所帮助，如果精子活力低下的话，那么是很难使女性朋友受孕的。一些习惯也会导致精子活力低下，比如：长期抽烟、喝酒等，所以要戒烟戒酒，这样会提高精子的活力。