备孕要提前多久准备 这个季节受孕才是最好的(2)

2.男性的精子

对于男性的精子来说，其发育的过程并不像我们想象当中的那么简单，男性成熟的精子是在睾丸产生，这个过程需要接近七十二天到九十天的时间，所以，进入女性身体的精子其实就是在九十天以前发育的精子，因此，备孕至少需要提前三个月进行。在备孕的过程当中男性还需要戒烟戒酒，并且加强运动，这样才能保证精子的质量。

女性最好的怀孕的季节

研究发现，在夏末初秋的时候是最佳的受孕的季节。因为这个阶段已经远离了病毒传播与爆发的高峰期，此时也正是各种蔬菜水果上市的季节。这段时期对于女性来说有着天然的优势，不仅会有丰富的营养食物，对于胎儿的营养储备充足，而且还处于气候比较舒适的季节，因此这段时间受孕是最好的。夫妻在提前三个月的时候进行合理的饮食以及身体锻炼，如果恰恰处于这段时间怀孕那就是最完美的。