耻骨既耻骨联合部，虽然不是孕妇的“专属”，但是一般而言耻骨疼痛更多见于孕妇群体。很多朋友对于耻骨并不了解，甚至耻骨是哪个位置也不知道，下面小编就给大家介绍一下相关知识，感兴趣的朋友不妨来了解下。
孕妇耻骨位置图片
耻骨位于人体的小腹正面偏中间的位置，是人体骨盆的一部分，位于髋骨的前下部，占髋骨的2/5，分为耻骨体及耻骨上、下两支，一般来说是生殖器的上方摸到的坚硬的部分。
耻骨的位置：耻骨是女性平躺下来，阴部最突出的一块骨头。用手用手去摸小腹下部的话可以摸到一个硬的结节，这部分骨叫做耻骨结节，这个结节向其两侧延伸出去的那两部分，就是耻骨。
耻骨位于髋骨的前下部，是由上下两块骨头合并而成，两块骨头中间有空隙而非紧靠在一起，是靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。有的女性会因为在妊娠期间胎儿发育而造成耻骨分离，从而出现耻骨疼的情况。
耻骨对孕妇的重要性
耻骨具有保护内生殖器的作用，同时耻骨联合对妊娠分娩也有很重要的作用。
妊娠分娩就是胎儿通过产道的过程， 在胎儿比较小的情况下，如果耻骨联合倾斜度大，胎儿就能能通过耻骨联合处达阴道外口，进行分娩。胎儿较大的情况下，则要利用骶骨弧才能通过耻骨联合进行分娩。所以，孕妇在分娩前，最好做胎儿大小及耻骨联合距离的测量。
孕期耻骨疼怎么缓解
1、选择软底鞋：硬的鞋底只会让孕妈走路不舒服，加重耻骨疼痛症状，甚至容易导致孕妈走路不稳，摔跤等。孕妈在选择鞋子时，多加注意，选择柔软、舒适、不硌脚、走路平稳的鞋子，这样才能保证自身的安全和减少耻骨疼痛。
2、动作幅度要小：在怀孕前，很多孕妈都大大咧咧，走路大摇大摆，但有了宝宝之后，要改变自己的走路习惯，慢一些，这样才能避免耻骨负担过大。
3、两腿对称式站立：站立时，孕妈千万不要用单脚，因为这样只会把整个身体的重量压在一侧上，增加耻骨的负担。正确的做法两腿对称站立，让身体重量均匀分布，减轻耻骨的负担，争取孕晚期不出现耻骨痛。
4、不能强忍着疼痛：如果出现耻骨痛，不要强忍着，应该到医院做检查，并根据医生的指导进行改善。如果一味忍着，只会让耻骨损伤更大，留下隐患，产后发生更加疼痛。
关于孕妇耻骨是哪个位置相信通过上述图文介绍，大家应该也有了一定的认识，文中还给大家介绍了一些孕期耻骨疼的缓解方法，希望本文能帮到有需要的人。
