妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 优生 >

怎样才能生出健康聪明的宝宝?(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2010-07-31 14:30:06 编辑:admin

3、远离有毒有害的环境

放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常,造成不同程序的新生儿出生缺陷,注意自身防护,提高自我保健意识,尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

4、用药要谨慎

如果感冒、发热等疾病,要慎重用药,或在医生指导下用药,切勿自己服药,因为药物可通过胎盘影响胎儿的生长发育,服药前一定要咨询医生,谨遵医嘱。另外女性要停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,应该在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。要慎重用药,或在医生指导下用药。女性要停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,应该在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

5、要适度补充叶酸

北方地区是神经管畸形的高发区,因此女性怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

二、怀孕期

1、孕期要保持的合理膳食、均衡营养

不要偏食和节食,食物多元化,多吃蔬菜水果,多吃杂食,增加蛋白质、脂肪、维生素及微量元素的摄入。怀孕期不减肥、不超重,最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。

相关阅读

孕期食谱推荐

  • 雄起 孕前提高精子质量吃啥呦

  • 叶酸买越贵越好吗?交了智商税后……

  • 怀孕期间能喝奶茶吗 怀孕喝奶茶的危害

  • 孕妇食用酸菜鱼的优势 孕妇食用酸菜鱼注意事项

怀孕期间视频讲座

编辑推荐

图文推荐
  • 对“牛”弹琴 宝宝聪明

  • 惊人的能力--胎教音乐

  • 要避免胎教音乐产生的负面影响

  • 胎儿能否听到外界播放的音乐

热点关注