葵花籽是人们日常生活中许多人的最爱,闲暇时候边看电视边瞌葵花籽是许多人,梦寐以求的事情。但是听说孕妇不能吃葵花籽是真的吗!到底孕妇能吃生葵花瓜子吗?
葵花籽就是向日葵的果实,市面上有很多葵花籽的产品,它们种类繁多,口味不同,有奶油味有麻辣味还有香草味等。太多太多的品种供人们挑选。葵花籽还有一种叫做生葵花瓜子,顾名思义它是生的,没有任何添加的味道,但是很好吃。
孕妇能吃生葵花瓜子吗
1、当瓜子被炒熟之后,其实他的营养成分就被无情的破坏了,而且炒熟之后的瓜子还被各种加工,加工就必不可少会有污染,所以是孕妇若要吃瓜子,生瓜子才是最好的选择。
2、瓜子其实有很多的营养,首先瓜子是可以补血的,而且还可以促进血液循环,特别有利于头发的生长,所以孕妇们为了预防产后脱发的痛苦,孕期不妨多吃生瓜子。
3、生瓜子中还含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。你看孕妇怀孕期间非常容易贫血,生瓜子又可以帮助孕妇杜绝这一现象多好呀。