在知道宝宝有脐带绕颈后，准妈妈就要学会数胎动了，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。
脐带绕颈一周
一般要求准妈妈每日数胎动3次（早，中，晚各一次）每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车等。
实际上影响宝宝危险的关键因素不在绕颈周数，而在除去绕颈所剩的脐带长度。如虽只绕1周但相对长度过短，仍可造成惨痛结局，因为脐带相对缩短，临产后影响胎先露下降，出现脐疝、子宫内翻、胎盘早剥、脐带断裂并不少见。所以妈妈们也不能过于大意，还是需要细心的观察自己的身体和胎宝宝的变化。
孕妈妈在发现宝宝脐带绕颈后，不要着急，只需要仔细的和产科医生进行沟通交流，根据自身情况加以注意，同时积极参加产检，随时了解宝宝在肚子里面的情况，认真数胎动，观察胎儿的胎动即可。
也不用过多担心，造成不良的情绪，因为这个时期妈妈的情绪变化也会感染到宝宝，所以用平常心对待就好。
