如果你选择在适宜的季节怀孕，那么你已经走出了优生的关键一步。
胚胎发育有3个关键时期，其中1个就是大脑形成期，即受孕第3个月。在胎儿大脑形成期需要有充足的营养供应和安全的母体环境，因此选择受孕季节，有助于宝宝获得最好的大脑发育条件。
专家发现季节确实会影响精子的状况，精子质量受季节影响很大，有研究证明，冬季精子数量最多，春季次之。夏季不成熟精子的比例最高，这是因为天热的缘故。春季是精子尾部缺陷出现频率最高的季节，冬季是最容易使男性精子尾部出现缺陷的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。秋季是精子活动能力最强的季节。
精液质量的关键因素是精子的活动能力强弱，而不是精子的数量，所以，秋季才是怀孕的最佳季节，选择在7月上旬到9月上旬这段时期受孕比较合理。
人类虽无动物那样明显的发情期，但有关研究表明，在温度适宜、气候舒爽的季节，人体生理系统比较活跃。性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易受孕。该研究同时指出，13．6～23℃是受孕的最佳环境气温。
7月上旬至9月上旬受孕，可让敏感的孕早期避开寒冷的污染较严重的冬天，减少孕早期的致畸因素。
经过十月怀胎，孩子在来年的4～5月份出生，正是春末夏初，风和日暖，气候适宜，便于对新生儿的护理。这个季节衣着日趋单薄，婴儿洗澡不易受凉，居室可以开窗换气，减少污染，有利于母婴健康。孩子满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴，可预防佝偻病的发生。母亲多吃些蔬菜、水果和新鲜的鸡、鱼、肉、蛋，营养丰富，便于供给孩子充足的奶水。同时，由于气候适宜和营养丰富，产妇的伤口也易愈合，有利于产妇身体迅速恢复。当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。到了严冬时节，孩子已经半岁，对健康过冬十分有利。
室内外空气污染对孕早期胚胎致畸影响显著。冬天大气二氧化硫和悬浮颗粒物浓度最高，由于环境污染导致的出生缺陷率可达7．8‰，夏秋季浓度最低，出生缺陷率约5‰，孕早期处于二氧化硫和悬浮颗粒物两值较高的季节，出生缺陷发生的可能性高于低值季节。
人体的生理功能状态在一天24小时内是不断变化的。7时至12时，人的身体功能状态呈上升趋势；13～14时是白天里人体功能的最低时刻；17时再度上升，23时后又急剧下降。
虽然一般传统观念认为21～22时同房受孕是最佳时刻。但目前一份最新研究表明，受孕的最佳时间是17～19时。这个时候男性的精液数多，而且快速运动的比例也比较大。而女性的排卵时间段也大多集中在15～19时，再加上人体生理功能呈上升状态，这个时候受孕，精子和卵子的状态无疑都是最好的。
