积极面对
怀孕期间，当孕妈妈走了消极的念头时，不要试图忽略它，而是应该正确的面对它，孕妈妈可以将消极的念头写下来，最后再回过头来看看，可能会觉得这些想法非常的可笑，并且没有道理，所以孕妈妈在孕期一定要战胜消极的想法。
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表达自己
在怀孕之后孕妈妈会遇到各种各样的问题，例如自身责任的改变、关系的改变等，孕妈妈可以积极的记录这些改变，因为记录下来可以有效地帮孕妈妈理清思路，建议孕妈妈每天都可以记一下自己的想法，有时候也可以跟自己的丈夫表达一下自己的想法，这有利于孕妈妈面对各种问题。
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坚持运动
孕妈妈怀孕之后，生怕因为自己的闪失而伤害到胎宝宝，所以就会每天都呆在家里，甚至是躺在床上，但是适量的运动对孕妈妈和胎宝宝来说都是非常有利的，并且可以保持身材和拥有健康有力的体格，帮助孕妈妈在生产的时候更顺畅，并且适当的运动可以让孕妈妈在孕期保持愉快的心情，还能够有效地减轻身体的不适感，所以建议孕妈妈孕期一定要坚持运动。
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交更多的朋友
在怀孕期间，如果孕妈妈能够收到朋友、亲人的支持，宝宝在出生的时候就会非常的健康，这是因为身边人的支持会改变与孕妈妈紧张压力有关的神经系统，孕妈妈保持良好的心情，对胎宝宝的发育是非常有利的。
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坚持学习
怀孕期间也是学习最好的时间，孕妈妈在孕期可以选择自己喜欢的事情去学习，利用这段时间选修一门自己感兴趣的课程，又或者可以学习一门新的语言，这些都会让孕妈妈觉得生活非常的充实，并且有利于孕妈妈在生完宝宝之后可以更好的找工作。
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旅行
当孕妈妈到怀孕中期时，可以适当的安排旅行，因为那是孕妈妈在孕期最安全的时期，可以和丈夫一起去旅行，享受最后一次二人世界，在旅途中，妈妈会有意想不到的快乐与满足，这对肚子里的胎宝宝也是非常有利。
