气血不足或者气血不通。现在的女性都是非常爱美的，所以为了保持一个良好的身材，在食物方面就很克制自己，可是，这样就会导致身体里面的气血不足，容易在体内形成淤血，淤血的颜色就是发黑的，而且不仅仅会导致月经的量少，还有可能会导致痛经的情况，所以说虽然爱美之心人皆有之，可是还是要在适当的程度之中，一切都要以自己的身体健康为主，毕竟身体才是革命的本钱啊！
月经量少发黑如何调理？
首先我们要确定是什么原因引起的月经量少发黑，如果是精神方面的原因，我们就调节自己的情绪，不要让自己的情绪对自己的身体产生危害，如果是疾病药物方面的原因，我们就需要治疗疾病，如果是不明原因的月经量少发黑，建议大家及时来去医院检查，并且听从医生的建议，选择适合自己的调节方法！不要盲目的用药，另外在饮食方面，我们也要注意清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，在月经来临的时候，不要碰生冷的东西，只有给自己最好的护理，才能保证自己的身体健康！
这就是小编关于月经量少发黑的一些建议呢，大家一定要注意，毕竟身体是自己的，如果出现了问题，痛苦还是由自己来承担，千万不要抱着侥幸的心理，避免给自己的身体带来一些无法挽回的伤害，大家千万要注意了！
