孕妇便秘怎么办 吃什么药好？

    怀孕之后，由于膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。孕妇便秘怎么办 吃什么药好？育儿网小编建议各位孕妈妈，如果怀孕期间出现便秘，最好是不要吃药，而是采用饮食调理法来解决便秘的症状。以下是小编为各位妈妈推荐的几个治疗孕妇便秘的小方法，供各位做个参考使用。

孕妇便秘的治疗方法：

①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水

②养成定时排便的习惯，如早饭后

③适宜运动锻炼

④保持身心愉快

⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用

⑥喝蜜水。

⑦吃些无花果、梅脯等。

⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

①进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

②养成定时大便的习惯。

③每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。