初春天气变幻,风干物燥,妈妈们表示肌肤很受伤。产后肌肤不再像生娃前水嫩,又历经一个干燥冰冷的冬季,此时此刻肌肤的状态就是又干又痒!特别是洗完澡后,都起了一层白皮屑。...
惊蛰时节,草木生长,虫鸟苏醒,咋暖还寒,天气也干燥,最让人口感舌燥,心情也烦闷,还容易感冒咳嗽。此时处于产后恢复期的新妈难免也深受影响。既然躲不过,那只能顺而不从...
普拉提圈是我孕期在家做运动时,最常用的小器械之一?????♀?。可锻炼到的部位很多,包括胸部、手臂、肩背部、腿部、盆底肌等,都是孕妈妈特别需要注意的地方。 给大家整理好了具...
很多妈妈到了孕晚期会出现咳嗽、打喷嚏、大笑漏尿的情况,那是因为随着胎儿的长大,盆底肌压力越来越大导致盆底肌变松无力。 ??孕期瑜伽课每节课都会加上盆底肌的训练?? 下面就...
我们都知道,孕妇在整个孕期都是有很多的禁忌的。这不能吃那不能吃,这不能做那不能做的。但是孕期的禁忌有时候是不太科学的,比如有人说怀孕可以吃海鲜,营养丰富蛋白质高,...
很多人都知道,叶酸可以帮助宝宝预防神经管、大脑和脊椎等出现畸形,因此很多正在备孕的人就已经开始补充叶酸了。 有些宝妈听说怀孕后三个月就可以不吃叶酸了,真的是这样吗?...
在怀孕期间,为了确保孕妇和胎儿的健康,喝水比任何时候都重要!作为一名准妈妈,有必要确保自己孕期喝了足够多、足够安全的水! 那么,关于孕期科学饮水,准妈妈们必须知道这...
孕期是宝宝们从胚胎渐渐发育成人的关键时期,需要很多营养物质的帮助,其中叶酸是一个很重要的参与者,对孕期有哪些帮助呢?补充的话,汤臣倍健叶酸怎么样?接下来看看吧!...