怀孕初期恶心呕吐怎么办？缓解怀孕初期不适的方法

据调查发现，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。突如其来的恶心呕吐,让准妈妈显得有点狼狈。

呕吐是怀孕初期最为常见的正常生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。但孕吐会影响食欲，长时间营养不良，对胎儿发育是有影响的。

孕吐严重怎么办？如何缓解孕初不适症状？

1、恶心呕吐：

为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。

只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。

2、乳房胀痛：

对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。